ダイエット継続中。1ヶ月強で約10キロ減、1日0.3kg程度減。食事制限と運動が大切。脂肪を燃やす体質とPFCバランスと糖質を踏まえたメニューを考えたりと。食事はアプリを使い、栄養バランス計算をおまかせできるから、それを踏まえてメニューを考えたりと。
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