トレーナーによるジムトレーニング3週目。(週1レッスン)
食事制約とかあるけれど…そんなに苦しくないので、継続中です。
段々と成果が目に見えるようになってきました。

今日は脚に負荷を掛けてのトレーニング。
トレーナー曰く…おそらく明日ぐらいに筋肉痛で階段上がり下がりが辛くなるので注意を…と。
Sだな…うん、Sだな...。